Falar “sim” para tudo não é a solução para os seus problemas!
Para começarmos a falar desse assunto, trouxemos esse texto da escritora e redatora publicitária, Clarissa Corrêa:
“Eu acredito que é importante a gente aprender a dizer não. Toda a minha vida eu disse sim. Sim, eu faço. Sim, eu cuido. Sim, eu assumo. Sim, eu me rendo. Sim, eu aceito essa pizza. Sim, eu levo. Sim, eu busco. E isso só me fez mal. Já fui usada, já fui traída, já fui negada, já fui rejeitada, já fui humilhada. Já fui um pouco de tudo.”
Com base no que ela disse acima, ficou evidente que você precisa aprender a dizer NÃO para conseguir ter controle sobre a sua vida.
Sabemos que nem sempre será fácil dizer NÃO, afinal, dizer SIM acaba sendo a saída mais rápida. Por esse motivo, queremos enfatizar algo muito importante: a forma que você se expressa. Ou seja, você não precisa ser ríspido ao recusar o pedido de alguém.
Segue alguns exemplos de frases práticas e assertivas que você pode usar:
1- Sinto muito, mas não posso ajudá-lo.
2- Infelizmente não posso fazer isso por você
3- Queria muito poder ajudar, mas não vou conseguir.
Além disso, dizer “não” é uma prova de consideração para com os outros e para consigo mesmo.
Não se sinta culpado(a) ao dizer NÃO! Essa prática vai te poupar tempo, esforços desnecessários e te transformar em uma pessoa melhor.
Observe alguns exemplos de como analisar a situação/pedido para negar ou aceitar:
1- Liste as consequências.
2- Veja se o prazo para entrega cabe na sua agenda.
3- Caso necessário, faça outra proposta que seja melhor para ambas as partes.
4- A tarefa solicitada demanda tempo?
5- Você sabe fazer o que está sendo proposto?
Vale ressaltar que todas essas situações que citamos podem ser adaptadas a sua realidade. TUDO vai depender de você e do quanto você pode/quer ajudar a pessoa ou empresa que está te pedindo algo.
Entretanto, antes de aceitar qualquer coisa, pense o seguinte: estou aceitando esse pedido por medo de frustrar o outro e estragar relações ou eu realmente quero fazer isso?
Afinal, dizer “SIM” quando a vontade é falar “NÃO” pode estar relacionado com uma baixa autoestima, necessidade de aprovação e descontrole das emoções.
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