Existem duas formas de ver o mundo: O copo meio cheio ou o copo meio vazio. Ficou confuso? Vamos explicar!
Se olharmos somente para as dificuldades, fica difícil acreditar que é possível ter alegria. Quando passamos por um momento difícil acreditamos que não há saída ou que somos fracos para sair dessa situação. Mas devemos lembrar que as adversidades da vida são sempre passageiras. (Além disso, elas SEMPRE irão acontecer, não tem jeito de escapar)
Às vezes elas demoram mais do que o esperado para passar, mas, ainda assim, elas terão um fim. Por outro lado, devemos estar sempre tentando buscar a alegria em nosso dia a dia. Os momentos de dificuldade podem nos cegar para as pequenas alegrias do cotidiano.
Coisas boas podem acontecer a todo momento, mas a fixação no negativo não nos permite enxergá-las. Infelizmente alguns problemas na nossa vida duram mais do que outros, às vezes dias, meses ou até anos, e podemos nos esquecer do que ainda existe de bom.
Embora seja importante e necessário dar atenção aos nossos problemas a fim de solucioná-los, não podemos nos esquecer das outras áreas e de nós mesmos.
É compreensível querer fazer tudo para resolver um problema, ainda mais quando ele é urgente. Entretanto, não se pode esquecer que sem saúde mental e física não podemos fazer muito. Pelo contrário, criamos mais problemas.
Cultivar a felicidade em momentos difíceis pode ser uma tarefa complexa, mas é possível e fundamental. Ao enxergarmos somente o lado negativo, entramos em um ciclo vicioso de tristeza, em que a felicidade já não se faz mais presente.
Ser feliz é um hábito que precisa ser cultivado. É claro que não existe fórmula mágica, mas o grande “x” da questão está em encarar a realidade como ela é, enquanto faz o que for possível para mudar o que está ao seu alcance. Além disso, vale ressaltar que não existe problema algum em ficar triste, muito pelo contrário, todos os sentimentos são importantes. O que estamos querendo te lembrar é que sempre será possível tirar algo bom de uma situação difícil: um aprendizado, uma chance de fazer diferente…
Uma pessoa que SEMPRE reclama e vê o lado negativo, dificilmente alguma coisa será boa o suficiente. Um dia de sol é frustrante, mas um dia de chuva também será. Lembre-se que devemos tentar ver a vida como um copo meio cheio e não meio vazio.
“Sofremos muito com o pouco que nos falta e gozamos pouco o muito que temos”, assim dizia William Shakespeare.
Saiba que todo momento difícil tem um fim e não se esqueça de que em algum momento quando olhar para trás, você conseguirá tirar lições dessa experiência de vida. Se precisar de ajuda para trilhar o seu caminho, procure ajuda de um bom profissional!
